《文化參訪團》藍色星球上的一片淨土~稻城亞丁木格措八日本行程更新日：2025/11/15

今日集合於高雄小港國際機場,搭乘豪華班機前往素有東方拉斯維加斯之稱的-【澳門】,過去也是葡萄牙殖民下的澳門,百年來發展出一種中西兼融的文化,這種文化特質,使澳門在中國近代史上,
是個很有份量的名字。抵達後準備轉機飛往四川省省會-【成都】。成都不僅地處全川中心,同時也是四川省政治、經濟、文化、旅遊的核心,成都不僅人文景觀豐富,自然風貌也獨具一格,早在 1000 多年前的唐代,詩人就唱出了「窗含西嶺千秋雪,門泊東吳萬裏船」的名句。
【都江堰仰天窩廣場】由著名荷蘭藝術家、大黃鴨之父費洛倫泰因•霍夫曼設計的“特大號”大熊貓自拍藝術品雕塑,成為都江堰“城市新地標”。設計師霍夫曼自述,“作品中熊貓舉起手機進行自拍具有很強的娛樂性,那怡然自得的神情,悠閒自在的姿態,也是對當地生活一種藝術語言的表述,將給每一位觀者親切、愉悅的感覺。這只“特大號”熊貓的亮相,為“熊貓之都”再添新寵。都江堰這一得天獨厚的熊貓樂土正用熊貓文化聯通世界、用熊貓故事享譽全球。

【四姑娘山景區】由橫斷山脈中四座毗連的山峰組成,根據當地藏民的傳說,為四個美麗的姑娘所化,因而得名。四姑娘山位於四川省阿壩藏族羌族自治州小金縣與汶川縣交界處,地處邛崍山脈中段,毗鄰臥龍國家級自然保護區,先後於 1994 年、1996 年被國務院批准建立“四姑娘山國家重點風景名勝區”和“小金四姑娘山國家級自然保護區”,屬世界自然遺產“四川大熊貓棲息地”的重要組成部分。四座山峰長年冰雪覆蓋,猶如頭披白紗,姿容俊俏的四位少女,依次屹立在長坪溝和海子溝兩道銀河之上,其中最高最美的雪峰就是麼妹“四姑娘”。群峰巍峨,風光旖旎,是登山、旅遊的好去處。在群山如雲的川西,四姑娘山被譽為“蜀山皇后”。從成都出發,乘車向西北行經都江堰、臥龍到日隆,全程 245 公里。四姑娘山以雄峻挺拔聞名,山體陡峭,直指藍天,冰雪覆蓋,銀光照人。山麓森林茂密,綠草如茵,清澈的溪流潺潺不絕,宛如一派秀美的南歐風光,人稱“東方的阿爾卑斯”【貓鼻樑】觀賞四姑娘山全景的最佳位置,站在貓鼻樑放眼望去,四座山峰依次排列,雲霧繚繞時,四姑娘山充滿神秘色彩,猶如仙境般美麗。
【雙橋溝景區】(全程約 30 公里)主要景點有:陰陽谷、遠眺五色山、日月寶鏡、人參果坪,沙棘林,盆景灘,棘林棧道,不達拉峰、紅杉林、獵人峰,牛棚子、牛心山. 現景區內分三段,已開發 20 幾個景點,可觀看到十幾座海撥 4000 多米以上的雪山。前段爲楊柳橋、陰陽谷、白楊林帶、日月寶鏡山、五色山等奇景。中段爲攆魚壩,包括人參果坪、沙棘林、尖山子、九架海等景點。後段爲牛棚子草坪和長河灘,內有阿妣山、獵人峰、血築牆垣、械松逸彩、牛棚子、長河壩等景點。其中古猿峰、獵人峰、鷹喙岩、金雞嶺這些大自然鬼斧神工創造出來的奇崖,讓人驚駭不已;五色山、望月峰、舍心岩、色情穀這些充滿神奇傳說的山石,顯露著獨有的靈性。
【溫馨提示】
四姑娘山當地有“一山有四季,十裡不同天”的說法。
春天的四姑娘山平均氣溫可以達到零下 10 度,最晴朗的天氣也不過是零下 2 度,較大的晝夜溫差使得白天會是陽光明媚,夜晚的氣溫就會驟降,此時前往四姑娘山旅遊,行李中必須準備好保暖的衣物,比如羽絨服。下雪後光線會很刺眼,一定要帶上太陽鏡。

註 1:此地區屬於高海拔地區,在 3200 米至 3450 米之間,不宜劇烈運動,宜少飲酒,多食蔬菜、水果,以防高山反應,
年老體弱或平日有服藥者,請備好常用藥品。
註 2:四姑娘山因地處高海拔,環境受限當地條件,住宿舒適度及餐食豐富度無法跟大城市相比,當地飯店設備均較簡便、

餐食變化也較少,倘不如預期,敬請貴賓見諒!

【甲居藏寨】甲居,藏語是百戶人家之意。藏寨從大金河谷層層向上攀緣,一直伸延到卡帕瑪群峰腳下,整個山寨依著起伏的山勢迤邐連綿,在相對高差近千米的山坡上,一幢幢藏式樓房灑落在綠樹叢中。或星羅棋佈,或稠密集中,或在高山懸崖上,或在河壩綠茵間,不時炊煙嫋嫋、煙雲繚繞,與充滿靈氣的山谷、清澈的溪流、皚皚的雪峰一起,將田園牧歌式的畫卷展示在人們眼前,以一種藝術品的形態存在。獨特的藏式樓房建築,一戶人家住一幢寨樓。一般寨樓 坐北朝南,有的三、五成群相依相偎,有的遠離群樓孑然獨立。寨樓占地約 200 平方米,高 15 餘米,石木結構。2005 年由《中國國家地理》雜誌組織的選美中國活動中,以甲居藏寨為代表的”丹巴藏寨”被評為"中國最美的六大鄉村古鎮"之首。
註:若因道路管制,導致此行程無法走,現退 RMB20/人。敬請見諒!
※甲居藏寨遊覽概括:(遊覽時間約 2 小時)拉車到 3 號觀景臺,之後到 2 號觀景臺,再到 1 號觀景臺(1 號觀景臺自由活動,可自行徒步進藏寨感受藏寨風情)。
【墨石公園】中國墨石公園景區,是國家4A級旅遊景區,地質科普中心,格薩爾王發祥地之一,道孚八美之一。世界地質奇觀,中國唯一高原石林景觀,集觀光、體驗、科考、科普價值於一體的多元化景區,擁有壯美草原、婉約濕地、奇幻墨石、特色民居、高原花海、金色彩秋、白塔聖寺、日出日落八大奇觀。"春賞格桑夏避暑,秋觀彩林冬踏雪"是一年四季風光的特色,而綿延在鮮水河斷裂帶上的墨石天然景觀更為世人嚮往,被譽為"中國最美景觀大道第八美"。
【遠眺亞拉雪山】亞拉雪山,藏語全稱為“夏學雅拉嘎波”(意為東方白犛牛山),系中國藏區四大神山之一。位於四川甘孜州康定、道孚和丹巴三縣的交界處,海拔 5884 米,與它西北方向的墨爾多神山遙遙相對。山頂終年積雪,是康巴地區一座著名的神山,雅拉河即發源於此。
【塔公草原】位於海拔 3730 公尺的高原地帶,川藏公路穿境而過,塔公草原面積 712.37 平方公里,地勢起伏和緩,草原廣袤,水草豐茂,牛羊成群。塔公草原春光明媚,綠草茵茵,種類繁多的迎春花、報春花等鮮花相繼開放。這是距康定最近的一個純牧區草原,有些人認為這就是個草壩子,意思不大,但在攝影者的眼中,這是一處令人驚喜的取景地。塔公沿路野花盡享盛放,綠茵茵的草地上偶爾有白底藍色圖案的賬蓬隨意地支著,可能還會有犛牛、馬或羊等悠閒吃草的身影闖進視野裏,你的心情也會變得明朗而隨意起來。
【新都橋】又叫東俄羅,是一個鎮名,而不是一個景區。新都橋海拔約 3300 米,並沒有突出的標誌性景觀,但沿線卻有 10 餘公里被稱為“攝影家走廊”。 新都橋是令人神往的“攝影天堂”,地處在公路318 國道南、北線分叉路口,是一片如詩如畫的世外桃源。神奇的光線,無垠的草原,彎彎的小溪,金黃的柏楊,山巒連綿起伏,藏寨散落其間,牛羊安詳地吃草......川西的平原風光美麗地綻放。這,就是新都橋,令人神往的“光與影的世界”、“攝影家的天堂”。

註 1:此地區屬於高海拔地區,在 2800 米至 3450 米之間,不宜劇烈運動,宜少飲酒,多食蔬菜、水果,以防高山反應,年老體弱或平日有服藥者,請備好常用藥品。
註 2:新都橋因地處高海拔,環境受限當地條件,住宿舒適度及餐食豐富度無法跟大城市相比,當地飯店設備均較簡便、餐食變化也較少,倘不如預期,敬請貴賓見諒!

酒店早餐後,繼續翻越剪子灣山(海拔 4659 米)卡子拉山(海拔 4718 米),遠眺貢嘎雪山。後至七世喇嘛出生地-世界高城—理塘。因為這段路是有名的川藏南線一段,如果說折多山是康巴第一關的話,那麼高爾寺山則是康巴第二關,而且它是綜覽大雪山(雅拉神山、折多山、和貢噶神山)的最佳位置之一,並可欣賞到高原雲霧自然風光。經游蒼涼壯美古冰川遺跡,天外星球留宿千湖之山—海子山古冰帽(海拔5020 米),有 1145 個大小海子,如上帝失手撒下的一千顆鑽石一般閃爍在山間。抵達最後的香格里拉-
日瓦縣。

【長青春科爾寺(含觀光車)】又稱理塘寺,於 1580 年由第三世達賴喇嘛索南嘉措創建,是康巴地區歷史最悠久,規模最大的藏傳佛教黃教寺廟,是康區第一大格魯派(黃教)寺廟,素有《康南佛教聖地》之稱。
【海子山自然保護區】位於稻城縣北部高原區,是青藏高原最大的古冰體遺跡,以“稻城古冰帽”著稱於世。總面積 3723 平方公里,其中理塘縣約占 2/3,稻城縣約占 1/3。保護區最低海拔 3400 米左右,最高海拔 5050 米,平均海拔 4000 米,保護區是古地中海隨喜瑪拉雅山系隆起而抬升起來的高原丘陵,是青藏高原的一部分,保護區 1/4 為原古地中海海底石礫堆積,1/4 為川滇高山櫪---揚樹,冷雲杉等主要樹種組成的原始森林,2/4 是高寒濕地—草甸----灌叢。區內共有 1145 個大小湖泊,其規模密度在中國是獨
一無二的,因高山湖泊藏族又叫海子,所以得名海子山。
【青楊林】青楊林位於稻城縣周邊,是迄今世界上海拔最高(3740 米)和麵積最大的人造青楊林。萬畝人造青楊林,春天翠綠一片,天地間春意盎然;秋天一派金黃,枝頭黃葉在陽光下金光燦燦,就像片片金泊掛在樹上,仿佛整個世界都籠罩在金碧輝煌之中,十分壯觀。
今日夜宿香格里拉鄉:原名日瓦鄉,2001 年經省府批准更名為香格里拉鄉,位於稻城縣城南部,境內有風景優美的亞丁國家級保護區,香格里拉鄉是旅遊彙集之地,南來北往必經之地。
註 1:此地區屬於高海拔地區,在 2800 米至 4100 米之間,不宜劇烈運動,宜少飲酒,多食蔬菜、水果,以防高山反應,年老體弱或平日有服藥者,請備好常用藥品。
註 2:稻城亞丁因地處高海拔,環境受限當地條件,住宿舒適度及餐食豐富度無法跟大城市相比,當地飯店設備均較簡便、餐食變化也較少,倘不如預期,敬請貴賓見諒!

【亞丁景區】它保持著在地球上近乎絕跡的景緻,被國際友人譽為"水藍色星球上的最後一片淨土"。景區內的主要景點就是三座"神山"以及蒙自大峽谷、俄初山、阿西高山公園等,是攝影愛好者的天堂。三座"神山"別是仙乃日、央邁勇、夏諾多吉。仙乃日(意為觀世音菩薩)海拔 6032 公尺,是稻城縣第一高峰,看似觀世音菩薩坐於蓮花臺上,手持寶瓶乘祥雲而來。
仙乃日神山:海拔 6032 米,藏語意為觀世音菩薩,是亞丁三座神山中的北峰,同時也是三座神山中海拔最高的神山,山頂終年積雪不化。遠遠望去,巍峨雄壯,形如菩薩端坐蓮台,懷抱巨大佛塔,如遇朝陽整座山峰更是金光閃閃,神聖不可侵犯。亞丁村藏語意為向陽之地,因其日照時間長而得名,海拔 3900米,有最後的香格里拉的美譽,香格里拉一詞最早出現於洛克的《消失的地平線》書中描繪的正是亞丁。
【沖古寺】位於雪山的山腳下,四周景緻如畫,頭頂著甚藍的天空,腳下綠黃相間的草地,遠處是千年不化的雪山,身後是沉睡萬年的峽谷,沖古寺猶如天堂之門,感覺接近天堂的地方。
【洛絨牛場】洛絨牛場被“日松貢布”三座神山環繞,貢嘎河從草場穿梭,林間溪流潺潺,與牧場木屋交相輝映,構成了一幅原始而又迷人的景色,令人們進入返樸歸真的境界。洛絨牛場是亞丁景區內最著名的住宿地點之一,海拔 4150 米,是附近村民放牧的高山牧場,成群的牛羊在這裡享受著充足的陽光、青青的草地和純淨的湖水。草長鷹飛,風吹草低現犛牛,三座神山仙乃日、央邁勇、夏諾多吉,這裡會是觀看三座雪山的最佳地點。雪峰、森林、草場、溪流、湖泊、瀑布和牧場木屋相映成趣。
※ (不含稻城亞丁景區洛絨牛場 至曲久扎尕單程馬費 RMB300/人)。
【珍珠海】在稻城亞丁景區,神山仙乃日腳下有一個湖水幽藍、鮮花圍繞的聖湖——“卓瑪拉措”聖湖(海拔 3980 米)。 卓瑪是藏語“度姆”的音譯,是“仙女”的意思,所以卓瑪拉措又叫“度姆海”,譯成漢語就是仙女湖。她還另有一個名字叫“珍珠海”,其由來是說在雨季的時候,從神山上流下的溪流匯入湖中時撞在山石上碎散開來,在陽光的照耀下如同撒開了的珍珠。珍珠海:在藏語中稱為"卓瑪拉措",是仙乃日的融雪形成的海子。密林中的珍珠海如一顆鑲嵌在蓮花寶座上的綠寶石,碧波蕩漾,粼粼波光中透出無限清麗,湖畔四周,參翠如屏。春天湖邊片片杜鵑花燦爛怒放,秋天層林盡染,倒影著五彩斑斕的世界,令人目眩神迷。

【三座神山】—仙乃日、央邁勇、夏諾多吉是守護亞丁藏民的守護神山,北峰仙乃日意為“觀世音菩薩”(6032 米)、南峰央邁勇“文殊菩薩“(5958 米)、東峰夏諾多吉“金剛手菩薩”(5958 米),據說若藏民能夠朝拜三次神山,便能實現今生之所願。登山沿途所見景色堪稱人間仙境,雪山、冰湖、奇石、高原草場,腳下的每一寸都令人驚嘆造物主的神意。
※ 亞丁景區海拔較高身體力行,小部分遊客有不同程度的高原反應。慢慢去用心感受“最後的香格里拉”—亞丁。讓朋友們:發現美、感受美、聆聽美、走進美!

註 1:此地區屬於高海拔地區,在 2800 米至 4100 米之間,不宜劇烈運動,宜少飲酒,多食蔬菜、水果,以防高山反應,年老體弱或平日有服藥者,請備好常用藥品。
註 2:稻城亞丁因地處高海拔,環境受限當地條件,住宿舒適度及餐食豐富度無法跟大城市相比,當地飯店設備均較簡便、餐食變化也較少,倘不如預期,敬請貴賓見諒!

【稻城】遊覽城郊傍河自然風光,翻越波瓦山(4400 米),順赤土河谷而下,飽覽杜鵑山畔原始、古樸的高山峽谷自然風光,遊覽六百餘年的貢嘎郎吉嶺寺,觀隨風飄動的經幡,轉千年歷史的瑪尼堆,撥滿腹經文的轉經桶。
【稻城白塔】藏語叫郎傑曲登。據說,當年釋迦牟尼涅槃之時,眾多眷屬祈求世尊法身長駐,佛陀便囑修尊勝塔,並親自加持開光,以此代表法身。稻城白塔純四方形的佈置是稻城白塔的底座,塔尖,塔基座安放著一排排的轉經輪,以供藏民虔誠膜拜。也稱為白塔寺,為甘孜州最大的白塔。位於稻城大橋橋頭,稻城加油站背後,純四方形的佈置是稻城白塔的底座,白塔分為 3 部分,塔尖,塔身,塔基座,基座安放著一排排的轉經輪,以供藏民虔誠膜拜,塔身分為 3 部分,頂部供奉著一尊菩薩。白塔的主體建築為一座高達 37 米的大寶塔,寶塔底三層寶座均按北京天壇祈年殿底座比例大小而興建。此三層寶座共有黃銅轉經筒 512 個及石制浮雕若干繞飾。白塔屬佛塔中的室外塔。室外塔通常建在寺院附近,白塔公園中有 119 個小塔環繞主塔,形成了別具一格的塔林。白塔外觀潔白如玉,上圓下方,氣勢宏偉。
【傍河】的田園風光適合一早一晚。光線斜射時,如果有炊煙或薄霧更是無比秀麗,附近山上河邊的楊村,常常被一束天光所罩,不要放過這些美麗的瞬間。
【萬畝楊樹林】有人說稻城是以楊樹出名的,好多漂亮的 PP 都是在稻城周邊的沙拉、傍河等地拍攝的。
當年為了防沙固土而造林的人們也許沒有想到,他們種的這些樹會成為後人創作攝影的良好道具。青楊是川西高原一大特色樹種,稻城縣城周圍的萬畝河灘青楊林,是世界上海拔最高,造林面積最大的人工林。預計造林 10 萬畝,目前已造林 3 萬餘畝,這是稻城人為改善生存環境而辛勤勞作的結晶。這裡的萬畝青楊林依山近水,春天萬頃碧波,翠綠一片。秋天,樹葉變黃了,天宇間籠罩在一片金黃之中,不用修飾,就是一幅大自然風光畫。
【桑堆小鎮】沿途欣賞獨特的藏族民居建築,在公路沿線的牧場開闊平展,河流平緩如鏡。遙望遠處,在桑堆鎮起伏的山巒間散落著村落、牧人、牛羊,呈現一派寧靜祥和的景象。
【紅草地】秋季時紅彤彤的景致映入眼簾,紅得那麼熱烈,那麼豔麗,也那麼醉人。在或黃或綠的白楊樹的襯托下,燦燦生輝,嫵媚無比。
註:紅草地為季節性景觀,最佳觀賞季節區間約在秋冬季 9-10 月期間,若因氣候關係無法觀賞,敬請見諒。
【折多山風光】位於四川省甘孜州境內,海拔 4962 公尺,是康巴第一關,也稱進藏第一關。在山頂環視貢嘎群峰,山巒疊嶂,白雪皚皚。折多山又是重要的地理分界線,西面為高原隆起地帶,有雅礱江,右為高山峽谷地帶,有大渡河。大渡河流域在民族、文化形態等方面處於過渡地帶,主要分佈著有"嘉絨"之稱的藏族支系。其地域往北可至四川省阿壩州的大小金川一帶,折多山以東是山區,而折多山以西則是青藏高原的東部,真正的藏區。"折多"在藏語中是彎曲的意思,寫成漢語就是"折多"二字。
【康定】甘孜藏族自治州首府,自古就是藏區通往中原地區的門戶,一曲動人的“康定情歌“更使其名揚海內外。

註 1:此地區屬於高海拔地區,在 2400 米至 3450 米之間,不宜劇烈運動,宜少飲酒,多食蔬菜、水果,以防高山反應,年老體弱或平日有服藥者,請備好常用藥品。
註 2:康定因環境受限當地條件,住宿舒適度及餐食豐富度無法跟大城市相比,當地飯店設備均較簡便、餐食變化也較少,倘不如預期,敬請貴賓見諒!

【木格措(含觀光車)】木格措景區以高原湖泊、原始森林、溫泉、雪峰、奇山異石及長達 8 公里的千瀑峽,構成了秀麗多彩的景觀。景點配置巧奪天工,是一處遊覽、娛樂、觀賞、休息、療養、健身、避暑、科考的理想勝地。由杜鵑峽、芳草坪、七色海、藥池沸泉、木格措(野人海)和紅海草原六個景點組成,附近有其他多個高山湖泊和溫泉,原始森林、草原和雪山景觀互相交融。
【瀘定鐵橋】位於四川省瀘定縣,為橫跨大渡河的鐵索懸橋,始建於清康熙四十四年,康熙曾禦書“瀘定橋”三字匾額掛於橋頭,至今橋東仍然立有康熙《禦制瀘定橋》碑。瀘定橋是四川內地通往康巴藏區的重要通道。橋面全長 100 米,橋面距水位 14.5 米,由 13 根鐵鍊組成。橋身有 9 根鐵鍊,平行系於兩岸,上鋪木板,以作橋面;橋欄左右鐵鍊兩根作為扶手,每根重約 2.5 噸。1935 年 5 月,紅軍長征至此,以 22 位勇士為先導的突擊隊,冒槍林彈雨,緣鐵索匍匐前進,一舉消滅橋守敵,紅軍遂過大渡河。
【觀音閣】康熙 43 年(公園 1704 年)修成、建造瀘定橋時由康熙帝賜名“觀音閣”,飛奪瀘定橋戰鬥中,觀音閣曾是紅軍的指揮部和炮臺、機槍陣地。正是在它的養護下,紅軍的 22 位勇士從 13 根鐵索上奮勇爬過,粉碎了蔣介石讓朱毛“成為第二個石達開”的夢想觀。文革時破四舊,觀音閣全身盡毀,被改名為“紅軍樓”。1985 年,紅軍飛奪瀘定橋五十周年,楊成武將軍重遊故地時說“要尊重歷史”,觀音閣得以正名。
【瀘定廣場】觀音閣對面,瀘定橋的另一頭,就是當地最繁華地帶瀘定廣場,廣場邊上可以看瀘定橋,附近依山而建的老建築可以看看,是一個拍攝瀘定橋和大渡河的好地點,同時也是當地人休閒散步的地方,有些小商店、飯館、小商場,是當地人晚上活動的中心。

【寬巷子、窄巷子】成都市新開發的是以一排房子為界限,兩條並列的巷子。它們是老成都舊址,也是
清代滿族人在成都聚居的眾多街巷之一。歷史文化保護區,歷史已有近 300 年,經過長達 4 年多的精心
改造,寬窄巷子歷史文化片區耗資近 6 億元,寬巷子是“閑生活”區,以旅遊休閒為主題,主要針對懷
舊休閒客群,是以精品酒店、私房餐飲、特色民俗餐飲、特色休閒茶館、特色休閒酒館、特色客棧、特
色企業會所、SPA 為主題的情景消費遊憩區。窄巷子是“慢生活”區,以品牌商業為主題,針對主題精
品消費的目的性消費客群。該區域將打造成以各國西餐、各地品牌餐飲、輕便餐飲、精品飾品、藝術休
閒、特色文化主題店為主的精緻生活品味區。寬巷子與窄巷子是成都這個古老又年輕的城市往昔的縮
影,一個記憶深處的符號。當你伴著夕陽,望著炊煙,走在黃昏中的巷子裡,一種久違的老城區市民化
生活場景就會一一浮現在眼前。而這久違的生活所濃縮的,就是當地原住民原汁原味的生活,儘管小巷
潮濕、破舊、低窪,散發出絲絲黴味。走在凹凸不平的小巷,看著斑駁的老牆,牆上不知名的小草在風
中搖曳,與自然那麼貼近,呼吸那麼舒暢,懷舊的情緒油然而生。如今, 寬巷子、窄巷子已經很難尋
覓往昔的原汁原味,但你從那些保存下來的老牆、門洞、古樹依稀看見成都原住民的生活狀態。

午餐後專車前往機場辦理登機手續,搭乘客機經<澳門>轉機返回高雄,結束此次美好夢幻而難忘的旅
程。